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POSTPARTO

Recuperación postparto

Después del nacimiento también mereces cuidado. Te acompañamos en el proceso de recuperar movilidad, fuerza y funcionalidad, respetando tus tiempos y necesidades.

Mamá realiza una rutina de movimiento suave en casa
CUÁNDO CONSULTAR

Tu recuperación no tiene que seguir un calendario ajeno.

La etapa postparto puede traer nuevas dudas y sensaciones. La evaluación permite definir qué necesitas y cuándo comenzar.

TAL VEZ TE IDENTIFICAS CON ESTO
01

Quieres retomar la actividad física de forma gradual.

02

Notas cambios en tu fuerza o en la zona abdominal y pélvica.

03

Necesitas orientación sobre movimiento y recuperación después del parto.

Catherine Mickman, kinesióloga y directora de Kinefem Chile
NUESTRO ENFOQUE

Un proceso gradual, pensado para ti.

La rehabilitación postparto integra la evaluación de tu estado actual, tus objetivos y las indicaciones médicas cuando corresponda. El tratamiento se ajusta a tu recuperación y a tus actividades cotidianas.

Evaluación kinésica de movilidad y funcionalidad.
Ejercicios progresivos y adaptados a tu recuperación.
Orientación para retomar actividades según evolución.

Catherine MickmanKinesióloga, directora y fundadora de Kinefem Chile.

GUÍA SOBRE ESTE TRATAMIENTOInformación clara para tomar decisiones

¿Qué es la rehabilitación kinésica postparto?

Es un proceso de acompañamiento físico después del nacimiento, orientado a recuperar progresivamente movimiento, fuerza y función. Puede incluir la evaluación del abdomen, la zona pélvica, la postura y las actividades que una mujer desea retomar, según su evolución individual.

La recuperación no ocurre al mismo ritmo para todas. Importan los antecedentes del embarazo, el tipo de parto, los síntomas, el descanso y las indicaciones médicas. Por eso la atención se adapta a la etapa real de recuperación y no a plazos rígidos.

¿Cómo se vuelve a la actividad física después del parto?

El punto de partida es una evaluación kinésica y, cuando corresponde, la orientación del equipo médico. El trabajo puede progresar desde movilidad y ejercicios básicos hacia actividades funcionales de mayor exigencia, con seguimiento de la respuesta del cuerpo.

PREGUNTAS FRECUENTES

Resolvamos tus dudas.

Queremos que tengas información clara antes de coordinar tu atención.

¿Cuándo puedo comenzar la kinesiología postparto?

El momento adecuado depende del tipo de parto, tus antecedentes, tu recuperación y las indicaciones del profesional tratante.

¿El tratamiento incluye el piso pélvico?

Cuando corresponda a tu evaluación, puede considerarse la función del piso pélvico como parte del acompañamiento postparto.

¿Puedo atenderme en casa?

La posibilidad de atención domiciliaria depende de la comuna, el servicio y la disponibilidad.

UN PRIMER PASO SENCILLO

¿Conversemos sobre tu atención?

Cuéntanos brevemente qué necesitas. Nuestro equipo puede orientarte sobre esta prestación y cómo coordinar una atención.

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